Nos dias que correm, a maior parte de nós vive depressa demais, pouco consciente do momento presente, por vezes desconectados de nós próprios e de tudo e todos os que nos rodeiam, com rotinas diárias de muito fazer e pouco Ser.
O projeto Mentes Sorridentes está de volta neste ano letivo 2020-2021 para ajudar todos aqueles que queiram juntar-se a nós a prestar atenção ao Aqui e ao Agora, descobrindo o lugar tranquilo dentro de si mesmo, o lugar que lhe permite sentir a quietude e plenitude da sua existência.
Através de exercícios de mindfulness, as sessões das Mentes Sorridentes pretendem desenvolver o bem-estar geral. Ao longo de 8 semanas, cada um vai aprender a gerir as emoções e a ansiedade, a focar a atenção e concentração, contribuindo para a melhoria do seu desempenho académico e/ou profissional, das relações com os outros e da sua autoestima.
As inscrições estão abertas a toda a comunidade educativa (alunos, professores, assistentes técnicos e operacionais, encarregados de educação e outros elementos parceiros da Escola que queiram juntar-se ao projeto).
Vamos respirar e sorrir juntos!
PRAZO PARA INSCRIÇÃO: 13/novembro/2020
Nota: O número de participantes nas sessões presenciais tem um limite máximo de 6 inscritos.